Das Thema: „Mondzeit. Yoga Restorativ“- Zeit zu regenerieren.
Der November ist eine Zeit des Zur Ruhe Kommens. Wir können uns mit Asanas und sanftem Pranayama (Atemführung) besinnen und entspannen. Das Patanjali Sutra „Yoga citta vrtti nirodah“ meint, mit Yoga die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen zu lassen. In dieser bewussten Wahrnehmung die Freude zu spüren, ist ein Geschenk das jeder erfahren kann.
Der restorative Yoga unterstützt den Körper mit Hilfsmittel wie z.B. Klötze, Bolster, Decken, Gurt, etc… . So geben wir uns die Möglichkeit, uns vollständig regenerieren zu können. Wir nehmen uns Zeit dafür.
Wir nehmen uns Zeit für die Haltungen.
Ich freue mich, wenn ihr dabei seid. Bitte meldet euch bis zum 15.11. an. Per Mail oder SMS.
Samstag, der 20. November um 10.00-13.00 Uhr, 55 €
| Datum: | Samstag, 20.11.2021 - Samstag, 20.11.2021 |
| Zeit: | 10.00 - 13.00 |
| Dozent(in): | Kaivalya |
| Preis: | 55 € |
| Anmerkung | Yogaerfahrung erwünscht. |