Yoga-Workshop: Entspanne dich! Ganz bewusst.

Wenn der Nacken, die Schulter, der Rücken schmerzt, ist oft auch der Geist getrieben. Dann ist es schwierig, langanhaltende Ausgeglichenheit zu bewahren.
Doch es gibt Möglichkeiten:
Lass den Atem zur Ruhe kommen – lass ihn tiefer werden. Richtig entspannen meint bewusst entspannen. Mit ausgewählten unterstützten Asanas aus dem klassischen Hatha-Yoga und Iyengar Yoga bereiten wir uns vor für eine optimale Entspannung. In diesem Moment entdeckst du ein Frischegefühl und eine Ruhe, die in den Alltag fließen kann. Aus dem Workshop kannst du Techniken mitnehmen, die dich täglich dabei unterstützen, stressfrei und entspannter zu sein. 

 09.30-13.00 Uhr, 60 €