Die Alexander-Technik ist eine ganzheitlich körperorientierte Methode.

Oft ist das Wechselspiel von Körperhaltung, Bewegungsmuster und Körperempfindung belastet. Weniger schöne Erfahrungen haben sich in die Körperhaltung eingeschrieben oder eine falsch gelernte Körperhaltung beeinträchtigt einen ausgeglichenen Seelenzustand.

Ziel ist, diesen engen Zusammenhang von Körper und Seele für die TeilnehmerInnen konkret erfahrbar zu machen und das eigene Körperbewusstsein gezielt neu zu erarbeiten.

Dabei hilft die Alexander-Technik, Yoga und Atemschulung. Wir lernen, falsche Bewegungsmuster und die daraus resultierenden Verspannungen und Funktionsbeeinträchtigungen aufzulösen. Die speziellen Techniken sprechen die für Körperhaltung und Koordination wichtigen beteiligten Muskelgruppen an. Sie verbessern die sensorische Wahrnehmung und beeinflussen über das Zentralnervensystem das limbische System, den Sitz unserer Gefühle. Die Selbstheilungsneigung unseres Gehirns unterstützt unsere Lernarbeit.

Mit meiner therapeutischen Arbeit helfe ich Ihnen, Ihre körperliche Haltung und Koordination und Ihr seelisches Wohlbefinden deutlich zu verbessern und für sich selbst den richtigen Weg zu mehr Entspannung, Klarheit und geistiger Präsenz zu finden.

Kursleitung:
Christine Rademacher
- staatl. anerkannte Krankengymnastin/Physiotherapeutin
- Alexander-Technik-Practitioner
- langjährige Erfahrung in Yoga und Meditation

Übungsstunde: 90 min.
Montag: 10.00 - 11.30h
Donnerstag: 08.30 - 10.00h

Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung bitte unter:
Christine Rademacher: 0172 - 233 37 63
oder
bei devi mātā per E-mail oder Telefon.